hello大家好,今天来给您讲解有关自行车运动发展(自行车运动的好处和坏处)的相关知识,希望可以帮助到您,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

自行车运动发展(自行车运动的好处和坏处)

随着人们健康意识的提高和城市交通拥堵问题的加剧,自行车运动逐渐成为一种流行的健身方式和出行选择。自行车运动的发展既带来了诸多好处,也出现了一些问题。

自行车运动的好处不言而喻。自行车运动有助于提高身体的健康水平。骑自行车可以锻炼腿部肌肉、增强心肺功能,改善体力和耐力。自行车运动有助于减少空气污染和交通拥堵。相对于汽车等机动交通工具,自行车不会产生尾气排放,有利于改善环境质量和减少交通压力。自行车运动还能增进社交互动。人们可以通过自行车运动结识朋友,组织骑行活动,享受与自然的亲密接触。

自行车运动的发展也带来了一些问题。骑车过程中的安全问题是令人担忧的。尤其在城市道路上,交通规则的不遵守和车辆的混乱行驶往往导致自行车事故的发生,给骑车者的生命安全造成威胁。自行车噪音和碳排放问题也不容忽视。虽然自行车不会产生尾气排放,但许多自行车在行驶过程中会发出噪音,影响城市居民的生活质量。与此自行车也存在被盗的风险,特别是停放在公共场所时更容易受到不法分子的侵犯。

自行车运动的发展带来了许多好处,但也面临着一些问题。为了推动自行车运动的持续发展,我们应该加强交通安全意识,制定更为严格的交通规则并提高执法力度,减少自行车事故的发生。政府和社区应提供更多的自行车停放设施,加强车辆管理,加大对自行车盗窃的打击力度。只有克服自行车运动所面临的问题,方能让自行车运动更好地为人们的生活和健康服务。

自行车运动发展(自行车运动的好处和坏处)

中国的自行车运动于 1913 年前后由欧洲传入 。当时自行车主要是作为交通工具使用的。1930年潘德明骑自行车环游世界,经越南、柬埔寨 、泰国、澳大利亚 、印度尼西亚、马来亚、新加坡、美国、加拿大、古巴、瑞典等40多个国家和地区,历时7年多返回中国。

1940年后,中国各地在田径场里举行了不同形式的中小型自行车比赛。1947年在上海举行了中国第一次全国性表演赛。中华人民共和国建立以后,自行车运动得到了全面、迅速的发展。最近几年相继举行的环青海湖国际公路自行车赛、环海南岛国际公路自行车赛以及多次场地赛、山地赛,给我国的自行车运动带来了长足发展。在2008年北京奥运会上,中国选手郭爽在自行车场地赛女子争先赛中摘得铜牌,为我国自行车运动再添光彩。

自行车运动发展史

1、18世纪末,法国人西夫拉克发明了最早的自行车。这辆最早的自行车是木制的,它的结构比较简单,既没有驱动装置,也没有转向装置,骑车人靠双脚用力蹬地前行,改变方向时也只能下车搬动车子。

即使当西夫拉克骑着这辆自行车到公园兜风时,在场的人也都颇为惊异和赞叹。世界上第一批真正实用型的自行车出现于19世纪初。

2、1817年,德国人德莱斯在法国巴黎发明了带车把的木制两轮自行车。这种自行车虽然仍旧用脚蹬才能前行,但是可以一边前行一边改变方向,它一问世便引起了人们的极大兴趣。法国人大量进行仿制,一时间,巴黎街头涌现出成百上千的自行车。

3、1830年,法国政府还为邮差配备了自行车作为交通工具。.随后,自行车的技术、性能不断得到改进。

4、1839年,英国人麦克米伦发明了蹬踏式脚蹬驱动自行车,骑车时两足不用蹬地,提高了行驶速度。1869年诞生的雷诺型自行车,车架改由钢管制作,车轮也改为钢圈和辐条,采用实心轮胎,使自行车更加轻便。

5、1886年英国的机械工程师斯塔利,设计出了新的自行车样式,装上前叉和车闸,前后轮大小相同,以保持平衡,并用钢管制成了菱形车架,还首次使用了橡胶车轮。

斯塔利不仅改进了自行车的结构,还改制了许多生产 自行车部件用的机床,为自行车的大量生产和推广应用开辟了宽阔的道路,因此他被后人称为“自行车之父”。他所设计的自行车车型与今天自行车的样子已经基本一致了。

6、1887年,英国人劳森完成了链条驱动自行车的设计。同年,英国人邓鲁普研制出了充气轮胎。从此,自行车技术也完成了向商业化的转化,批量生产并投入市场。自行车所用材料

铬钼钢车架:90年代以前,自行车车架以铬钼钢制的为主流。它的扭曲性能及拉伸性能好,焊接时高温也不会影响素材,价格便宜。但重量重,容易被氧化。

碳纤车架:轻,而且能吸收地面的冲击、素材的反拨力快等,是理想的自行车车架素材。碳纤维的等级,吨数越高弹性也越高,价格也贵。制造方法有几种,例如在模具上沾上粘合剂,重叠碳纤维,热处理、凝固、成型等。

钛车架:钛的比重比钢轻55%,不容易氧化。为了提高拉伸强度,有混合铝、钒等的钛合金。焊接要在真空中进行等加工复杂,车架价格贵。

铝制车架:铝合金制的车架轻而刚性强。经过特殊加工1个车架的重量只有1公斤重。铝管道趋向大口径化,为了缓和过于强的刚性,座管及车叉采用吸收冲击力强的碳纤等的受人注目。

以上内容参考 百度百科-自行车;百度百科-自行车发展史

自行车运动发展现状

山地自行车由于在我国起步较晚,相对于球类运动来说,普及率是比较低的。随着经济的发展和人们健身意识的提升,山地自行车必定会有良好的发展前景。伴随着西安市各种自行车赛事的举办,山地自行车运动迎来了良好的发展前景,因此调查西安市山地自行车运动发展现状,解决其中存在的问题,必定会有利于西安市山地自行车运动的健康发展,同时也能有效提升山地自行车运动在西安市全民健身中的作用。一,西安市山地自行车运动发展现状

(1) 赛事机制不完善,选手间交流平台不足

国内各地社会性山地车赛事广受群众喜爱,举办力度较大,中国还承办了许多国际级自行车赛事,其中以环青海湖国际公路自行车赛最为著名。这些赛事的举办在很大程度上宣传了山地自行车,但同时也暴露出不少问题。大部分山地车赛事以及自行车赛事的组织水平较低,相关的工作人员的待遇、聘用身份也都不够合理,缺乏保障,这就导致管理混乱,适合专业选手练习车技和比赛的运动环境和专业场地较少、体制机制还未完全形成。

(2)缺乏专业的教练员

培养优秀的山地自行车运动员自然少不了优秀的教练人员,遗憾的是,相关教练人员过于稀少,基本都是退役运动员(或者一些自学成才的爱好者),即便他们曾经获得了一些荣誉,但是教练人员的普遍老龄化和数量稀缺带来的严重问题就是指导理念的落后与训练方式的老套,难以跟上现在的快节奏。培养一个优秀的山地自行车运动员,扎实的基本功和体能训练自然不用多提,更为重要的是深化理论知识,总结经验,得出规律,并把规律应用于实践中。二,西安市山地自行车运动发展对策

(1) 提高赛事品牌知名度,完善赛事机制

我国目前山地自行车赛事在制度层面还存在不少缺陷,虽举办赛事众多,但缺少高品质赛事,有些赛事甚至为了所谓的“指标”,而出现应付了事的情况。“品牌”在任何时候都是盈利、进步、扩大影响力的因素,应完善赛事制度,建立赛事品牌,结合场地特色举办不同特色的赛事。做好道路维护与基础设施建设,定期维修并清扫道路,设立赛道路障,防止无关人员进入。应建立相应的维护制度,不能使比赛赛道成为一次性消耗品。除了赛事升级,与赛事相关的服务部门应加大力度,招募尽可能多的志愿者,做好赛前培训和接待工作。

(2)加强专业人才培养力度,普及青少年户外运动教育

专业人才的培养有利于山地自行车项目的快速推广和规范发展。陕西省高等院校中社会体育和休闲体育专业的山地自行车专业开设及培养还处于初级阶段,并且由于器材、场地、师资的不足,培养出来的专业人才数量有限。为促进陕西省山地自行车运动的快速发展,首先高校聘请开展山地自行车运动较发达地区的师资和教练到校内进行教学,对学生进行专业的训练和技术指导,然后联合企业,利用现有的各地山地自行车协会、俱乐部、专业运动员等市场资源,组织各种学习班、交流赛,以达到相互促进和提高的目的,从而促进陕西省山地自行车运动更快、更好地发展。

自行车运动的好处和坏处

骑自行车的好处:

1、开发大脑、改善体质

因为自行车运动是异侧支配运动,所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,自行车运动也可以有效地锻炼下肢肌力,并且强化全身耐力。

2、瘦身减肥、益寿延年

因为在进行自行车运动,人体所进行的是周期性的有氧运动,这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量,长期坚持就可收到显著的减肥效果。

3、减轻压力

经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候,人们精神专注,且沿途可以欣赏一些景观。

骑自行车的坏处:

1、脊椎及腰椎的损伤

这类损伤的症状主要表现为痛疼。如肩膀疼,引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长,车把比较低。脖子疼。这个现象往往和肩膀疼同时出现。腰疼,这个往往是骑行的时候身体比较直造成的,因为这样一来更多的力量就会给腰部增加负担,会导致腰部疲劳。

2、关节的损伤

这类损伤的症状也主要表现为痛疼。主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼。

3、上肢的损伤

这类伤害主要是因上肢长时间受压,手臂的动作如果在一定时间内无太大改变,上肢的血液循环就会相对减少,这对于机体来说是当然是不利的。扩展资料

骑自行车注意事项:

1、车座太硬的,可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对下部的压迫。

2、调整车座的高度和角度。车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会下部的擦伤;车座前部上翘,更容易造成会阴处的不适。

3、骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴处某一点长时间着力。

4、初骑变速车时,速度不要太快,时间也不要太长,待身体适应后再加速和加时。

参考资料来源:人民网-不当骑行也伤身 如何正确骑自行车

参考资料来源:百度百科-自行车

自行车运动记录软件

自行车骑行记录软件有行者、黑鸟单车骑行软件、骑行宝、骑遇和keep等。1、行者

行者是由上海大不自多信息科技有限公司开发的一款健康健身类骑行手机软件行者。骑行软件,可以记录用户骑行途中的各种数据和轨迹,可以提前规划路径便于旅途使用。2、黑鸟单车骑行软件

通过黑鸟可以记录自己在骑行中的各种数据,骑行轨迹以及消耗的卡路里,并将骑行成绩分享给微博、微信、QQ的好友,黑鸟单车还会对骑行表现进行打分,并按照不同的线路进行排名。

3、骑行宝

骑行宝作为手机骑行实时记录软件,通过骑行宝的独有算法和GPS定位,就能测得出用户的骑行数据,如行驶轨迹、实时速度,卡路里消耗和公里数等等,对于骑行减肥有着很好的帮助,能够有利于骑行者制定相应的运动计划,给骑行用户者带来方便实用的健康骑行体验。

4、骑遇

该软件可以提供骑行过程中的速度、里程、时间、海拔、坡度、天气、卡路里等信息。提供约骑功能,可查看附近具有此设备的人并联络,组成骑行社区,该软件还具备防止掉队、摔车自动呼救功能。

5、keep

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据,完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

参考资料来源:百度百科--行者

参考资料来源:百度百科--黑鸟单车骑行软件

参考资料来源:百度百科--骑行宝

参考资料来源:百度百科--骑遇

参考资料来源:百度百科--keep

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